在宅訓練日記

これから7月、8月とますます暑さは増しますが・・
皆さん、暑さ対策はどうしていますか？

節電に心がけている方は多いと思いますが
熱中症には気をつけなければいけません。

暑さが苦手な私・・
とりあえず朝は部屋中の窓を全開
玄関も網戸で風を通します。

パソコンを使う際は、その部屋だけクーラーを27度で設定します。
今日は、風もあって涼しいので窓を開けて課題を進めました

夕飯作りをするまでは、冷たい飲み物を取りながら汗だくの状態です。

それから、お風呂を入った後は再度クーラーを入れ26度に設定
それでも暑いときは扇風機をまわす
常に、クーラーの温度は下げすぎないよう気をつけています。

そして・・西日が入る部屋は　”すだれ ”をかけて対策。
これからの電気料金・・・気になりますよねぇ～